ปรับแต่งส่วนพื้นระเบียง โดยลองใช้ไม้เทียมผสมกับหินก้อนใหญ่ ใช้เก้าอี้แบบแขวนหรือหาเก้าอี้ที่มีขนาดพอดีกับความกว้างของระเบียง วางหมอนอิงโทนสีเดียวกัน ก็เข้ากับผนังไม้ไผ่สานได้ดี 12. จัดวางกระถางต้นไม้ริมระเบียงหรือทำชั้นวางไม้กระถางที่ชอบ ก็ทำให้เหมือนมีสวนเพาะชำที่ระเบียงบ้านไว้ใช้เวลาว่างปลูกต้นไม้ได้ 13. ทำที่นั่งง่ายๆ ด้วยไม้พาเหรด พร้อมเบาะนั่งและเบาะพิงสีเดียวกัน ก็ได้ที่นั่งริมระเบียงไว้นั่งเล่นกันแล้ว 14. เก้าอี้ซักตัว กับโต๊ะเล็กๆ สีสันสดใส นั่งจิบกาแฟ อ่านหนังสือไป ใช้เวลาอยู่กับตัวเองกันได้ยาวๆ 15. ระเบียงบ้านที่ปูพื้นหญ้าเทียมก็ได้บรรยากาศของสนามหญ้าที่ระเบียงบ้าน พร้อมมุมต้นไม้เล็กๆ น่ารักน่านั่งจริงๆ 16. มุมม้านั่งสไตล์มินิมอล กับเบาะนั่งและหมอนอิงสีขาว จะหาซื้อปลอกหมอนหรือซื้อผ้ามาเย็บเองก็ได้ จะได้มุมพักผ่อนเรียบง่ายแบบนี้ 17. ระเบียงขนาดไม่เกิน 2 ตารางเมตร วางชุดโต๊ะเก้าอี้ขนาดเล็กได้หนึ่งชุด เพิ่มบรรยากาศด้วยไฟสายหรือโคมไฟระย้า ก็เป็นอีกไอเดียที่ทำได้ไม่ยากเลย 18. ลองใช้ปูนลอฟท์มาช่วยเปลี่ยนโทนสีผนังระเบียงบ้านให้เป็นแนวลอฟท์ ผสมสีง่าย มีหลายสีให้เลือกตามชอบเลยจ้า 19. ต้นไม้ขนาดใหญ่ก็สามารถปลูกที่ระเบียงบ้านได้ โดยจัดพื้นที่หรือวางกระถางขนาดใหญ่ไว้ด้านใดด้านหนึ่งของระเบียง ก็จะช่วยให้ได้ความร่มรื่นจากต้นไม้เขียวๆ แบบนี้ 20.
วันนี้เรามาชวนจัดมุมพักผ่อนให้กับบ้านของคุณ สำหรับวันว่างๆ แบบนี้ กับไอเดียที่นั่งริมระเบียงหรือชานบ้าน ที่จะช่วยเปลี่ยนพื้นที่เล็กๆ ให้เป็นพื้นที่พักผ่อน พร้อมกับการตกแต่งเป็นมุมสวนเล็กๆ เพิ่มพื้นที่สีเขียวให้กับบ้าน สร้างอากาศดีริมระเบียงไว้สำหรับนั่งอ่านหนังสือหรือทำงาน จะจัดแบบกลางแจ้งหรือแบบห้องปรับอากาศก็ได้ เรามี 30 ไอเดียที่นั่งริมระเบียงเล็กๆ ที่ออกแบบเองได้มาฝากกันค่ะ 1. สร้างพื้นที่ส่วนตัวริมระเบียง ด้วยการใช้ผ้าขาวบางหรือผ้าดิบสำหรับบังแดด เพียงทำความสะอาดระเบียงให้พร้อมใช้งาน ก็สามารถนำเบาะนั่ง หมอนอิง โต๊ะเล็กๆ สำหรับวางข้าวของเครื่องใช้ ทีนี้ก็นั่งรับแดดยามเช้าได้ยาวๆ เลยจ้า 2. เพิ่มผนังไม้ไผ่แบบซี่เล็กๆ สำหรับระเบียงที่เป็นพื้นไม้โทนเข้ม จัดวางชุดเก้าอี้เล็กๆ สีเข้ม บนพรมผ้าทอที่ซักทำความสะอาดได้ เพียงเท่านี้ก็จะได้มุมพักผ่อนแนวธรรมชาติเพิ่มขึ้นอีกมุม 3. หาระเบียงบ้านใครที่ปูพื้นด้วยกระเบื้องอยู่แล้ว สามารถสร้างเคานท์เตอร์โทนสีเดียวกันขึ้นมาด้านนอก สำหรับวางของหรือปลูกต้นไม้ที่ระเบียง พร้อมแขวนผ้าม่านแบบยาวโทนสีเดียวกัน ก็สร้างมุมอ่านหนังสือที่ดูหรูหราได้เลย 4. ระเบียงบ้านขนาดเล็ก แต่ต้องการพื้นที่ใช้สอย สามารถวางได้ทั้งชุดโต๊ะเล็กๆ สำหรับนั่งทำงานและทานอาหารเช้า และเลือกผนังระเบียงอีกด้านเป็นที่นั่งได้อีก โดยหาสตูหรือตู้เก็บของ ตู้ใส่รองเท้าเล็กๆ จัดวางเบาะนั่งและแขวนหมอนอิง ง่ายๆ แบบนี้ก็จะได้พื้นที่พบปะพูดคุยกันสำหรับคนในครอบครัว 5.
ตำแหน่งการวางคีย์บอร์ดและเมาส์ ควรอยู่จุดเดียวกับที่มือวางอยู่ในระดับข้อศอก 90 องศา และไม่ควรต้องเอื้อมไปหาอุปกรณ์เหล่านี้ เพื่อลดการปวดหัวไหล่ที่ต้องขยับมากเกินไป 6. การนั่งเก้าอี้ ศีรษะควรตั้งตรง สายตาขนานกับพื้น แผ่นหลังชิดติดกับพนักพิง เอนไปทางด้านหลังเล็กน้อย ตัวตรง ไม่แอ่นหรือก้มและที่สำคัญคือ ไม่นั่งไขว้ขา เพราะเสี่ยงจะทำให้กระดูกสันหลังคดได้ 7. ขณะนั่งมุมของข้อสะโพก เข่าและข้อเท้าควรอยู่ในมุมประมาณ 90 องศาข้อศอกงอประมาณ 90องศาและเท้าวางติดพื้น นอกจากการจัดโต๊ะทำงานและเก้าอี้ให้ถูกต้องตามหลักการยศาสตร์(Ergonomics)แล้ว ควรทำอะไรอีกบ้าง? 1. การนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานส่งผลให้เกิดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อซึ่งส่งผลให้ เกิดอาการบาดเจ็บตามมา ควรแบ่งเวลาพักในการทำงานทุกๆชั่วโมงเป็นเวลาประมาณ 10 นาที 2. ลุกเดินบ้าง อย่าอยู่แต่กับที่ ไม่ว่าจะลุกไปเติมน้ำหรือลุกไปเข้าห้องน้ำก็ได้ 3. ลองยืดเส้นยืดสายบ้าง อาจจะเป็นการบริหารคอ หมุนหัวไหล่ หรือบิดตัวก็ช่วยได้ 4. พักสายตาจากหน้าจอคอมพิวเตอร์บ้าง เพราะเมื่อใช้คอมพิวเตอร์ไปนานๆ ก็จะทำให้ ดวงตาล้าได้ ลองหลับตาดูสัก 5 นาที หรือกรอกตาเป็นวงกลม 5.